转阴后为什么还是觉得累？刚转阴生活工作节奏宜稍微放缓

【#转阴后为什么还是觉得累#?】北京大学人民医院感染科主任高燕表示，虽然已经转阴了，但人体体力和功能的恢复还是需要时间的，大约需要两到三周。这个时候不要太焦虑，要适当注意休息、加强营养，让自己尽快回归到正常状态。

#转阴后为什么还是觉得累#近期有不少网友反映，虽然已经“转阴”许久，但仍存在咳嗽、咽痛、乏力、食欲不振、嗅觉味觉减退、易感冒等情况。那么“转阴”后为何感觉身体恢复较慢?

#刚转阴生活工作节奏宜稍微放缓#“转阴”后应依据个人恢复情况而定，以下几类新冠病毒感染者需注意——如果急性期出现肺炎表现，要延长恢复期，等待肺部感染明显好转;有些存在基础病的感染者，核酸转阴时间长，需要更长时间康复;还存在低热以及乏力、心悸、胸闷、活动耐受力明显下降等心肌炎表现的患者，一定要好好休息，不能忍着不适强行复工，容易出现风险。

特别温馨提示，新型冠状病毒感染者仍然有二次感染风险，即使病毒转阴后也要做好防护工作。均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能暴饮暴食，不能吃野味食物，肉类、蛋类和禽类必须充分煮熟煮透之后再吃。康复后需调整好生活作息，每天保证有7~8个小时睡眠时间，避免熬夜，不能让身体太劳累。居住环境仍然做好清洁消毒，外出时需带上口罩。适当的参加体育锻炼来增强抵抗力和免疫力。根据天气变化增减衣服，避免着凉感冒。